Tin tứcNgày: 09-05-2019 bởi: Trần Thanh Vân
Uống nước theo phong cách người Nhật Bản
Người Nhật nổi tiếng với những lựa chọn lối sống và thói quen ăn uống lành mạnh. Kết quả là, tuổi thọ của họ cao hơn nhiều so với phần còn lại của thế giới, với những người thường vượt qua 100! Chúng ta đều biết uống đủ nước là rất quan trọng và có rất nhiều lợi ích nhưng không nhiều người trong chúng ta làm đúng cách. Liệu pháp nước Nhật Bản là một cách uống nước sẽ tối đa hóa lợi ích của nó.
Các bạn có thể uống nước máy tại các vòi nước ở Nhật Bản
Ở Nhật Bản, không có gì lạ nếu bạn uống nước chưa qua đun sôi. Cùng một nguồn nước bạn có thể nấu ăn, giặt giũ, tắm rửa, dội bồn cầu và...uống. Đây là chuyện bạn không thể nào làm được ở Việt Nam, nơi mà để có nước phải trải qua quá trình đun nấu, chắt lọc kỹ lưỡng mới đảm bảo an toàn
Hệ thống vòi nước ở Nhật cao cấp đến mức không cần phải thêm bất kỳ công đoạn xử lý nào khác. Với hệ thống đường ống dẫn nước đáng tin cậy cugnf với công nghệ lọc nớc được quản lý hiệu quả, chỉ 15 quốc gia trê thế giới bảo đảm nước chảy từ vòi có thể uống được, trong đó có Nhật Bản.
Nước uống ở Nhật là "nước mềm"
Nhật Bản khác với Châu Âu, phần lớn các loại nước bao gồm cả nước máy và nước phun đều là "nước mềm" tức là có độ cứng thấp. Nước mềm dễ uống hơn so với nước cứng, nhưng nếu bạn quen với nước cứng thì sẽ cảm thấy không đủ. Ở Nhật bạn sẽ không có cơ hội uống nước cứng.
Nước cứng và nước mềm có sự khác nhau về vị nên đương nhiên các món ăn phù hợp cũng khác nhau. Rất nhiều thực phẩm ở Nhật ví dụ như mì soba, đậu phụ (tofu),...trở nên ngon hơn vì sử dụng nước mềm ở Nhật không có tạp chất.
Vị đắng hay vị chát trong trà của Nhật nếu dùng nước mềm sẽ dễ phân biệt hơn, do đó, sự khác nhau về vị cũng nhận biết rõ ràng hơn.
Phương pháp uống nước của người nhật
Phương pháp bao gồm các bước sau đây cần được lặp lại hàng ngày:
Uống bốn đến năm ly 3/4 cốc (160 ml) nước ở nhiệt độ phòng khi bụng đói khi thức dậy và trước khi đánh răng, và đợi thêm 45 phút trước khi ăn sáng.
Trong mỗi bữa ăn, chỉ ăn trong 15 phút và đợi ít nhất 2 giờ trước khi ăn hoặc uống bất cứ thứ gì khác.
Mặc dù phương pháp uống nước của Nhật Bản không phải là phương pháp điều trị hiệu quả đối với nhiều tình trạng bệnh. Tuy nhiên, nó đã được khẳng định là có thể cải thiện, nhưng uống nhiều nước hơn vẫn có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe .
Xem thêm: Vị ngọt tự nhiên khi sử dụng máy lọc nước tổng sinh hoạt SWD
Uống đủ nước mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, uống nước cần đảm bảo nguồn nước an toàn, đạt chất lượng. Nên uống nước đã được đun sôi, nước mềm để đảm bảo sức khỏe nhé. Cùng với đó, hãy sử dụng cả nguồn nước sạch để sinh hoạt và tắm giặt. Lựa chọn ngay máy lọc nước tổng sinh hoạt SWD để nguồn nước gia đình bạn sử dụng luôn đạt chuẩn nước uống đóng chai, hạn chế được các bệnh từ nguồn nước nhé!
