1. Tắm nước máy – thói quen phổ biến nhưng tiềm ẩn rủi ro cho làn da
Ở hầu hết các thành phố lớn, nước máy là nguồn nước sinh hoạt chính, được xử lý qua nhiều công đoạn nhằm đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người nhận thấy da bị khô, ngứa hoặc bong tróc sau khi tắm bằng nước máy, đặc biệt là vào mùa đông hoặc sau khi tắm nước nóng. Vậy tắm nước máy có gây khô da không? Và nếu có, nguyên nhân là gì?
Hãy cùng tìm hiểu kỹ để bảo vệ sức khỏe làn da từ thói quen hàng ngày tưởng chừng vô hại này.
2. Nước máy chứa gì khiến da bị khô?
a. Clo – “con dao hai lưỡi” trong nước máy
Một trong những chất được sử dụng phổ biến để khử trùng nước máy là clo. Clo giúp tiêu diệt vi khuẩn, vi sinh vật gây bệnh, đảm bảo nước an toàn khi sử dụng. Tuy nhiên:
- Clo có tính oxy hóa mạnh, dễ làm mất lớp dầu tự nhiên trên da
- Khi tiếp xúc với da trong thời gian dài, gây khô, bong tróc, thậm chí kích ứng với da nhạy cảm
Càng dùng nước nóng, tác động của clo lên da càng mạnh do lỗ chân lông mở rộng và hấp thu nhiều hơn.
b. Hàm lượng khoáng cứng cao (nước cứng)
Nước máy ở một số khu vực còn có độ cứng cao – tức chứa nhiều ion canxi, magie. Nước cứng có thể:
- Làm xà phòng khó tan, tạo cặn
- Khiến da sau khi tắm có cảm giác “rít rít” do tồn dư xà phòng và khoáng
- Về lâu dài làm mất độ ẩm, gây khô da
c. pH nước máy cao hơn da
Da người có pH tự nhiên khoảng 4.5–5.5 (hơi axit). Trong khi đó, nước máy thường có pH trung tính hoặc kiềm nhẹ (pH 7–8), dễ làm mất cân bằng độ pH da, khiến da yếu đi, dễ khô và tổn thương.
3. Dấu hiệu làn da bị ảnh hưởng bởi nước máy
Nếu bạn thường xuyên thấy những triệu chứng sau sau khi tắm, có thể là do tác động từ nước máy:
- Da căng, khô hoặc bong tróc sau khi tắm
- Da ngứa ngáy, mẩn đỏ, nhất là ở trẻ nhỏ hoặc người có làn da nhạy cảm
- Tình trạng da xấu đi rõ rệt vào mùa lạnh hoặc sau tắm nước nóng
4. Giải pháp: Tắm nước máy nhưng vẫn giữ được làn da khỏe mạnh
a. Lắp đầu lọc nước tại vòi sen
Bạn có thể sử dụng các loại đầu lọc nước tắm để giảm clo, tạp chất, kim loại nặng trong nước. Một số sản phẩm còn bổ sung vitamin C, collagen giúp làm dịu và nuôi dưỡng làn da.
b. Tránh tắm nước quá nóng và quá lâu
Nhiệt độ cao làm da mất ẩm nhanh hơn, đồng thời tăng hấp thụ clo. Chỉ nên tắm với nước ấm vừa phải (~37°C), tắm dưới 15 phút.
c. Dưỡng ẩm ngay sau khi tắm
Sau khi lau khô người, hãy thoa kem dưỡng ẩm ngay trong vòng 3–5 phút, khi da còn hơi ẩm để khóa nước tốt hơn. Nên chọn sản phẩm dịu nhẹ, không hương liệu nếu bạn có làn da nhạy cảm.
d. Cân nhắc dùng máy lọc tổng
Nếu cả gia đình cùng gặp các vấn đề về da, tóc khi dùng nước máy, bạn có thể đầu tư máy lọc nước tổng đầu nguồn – giúp xử lý toàn bộ nước sinh hoạt, giảm hẳn tác động tiêu cực lên da và tóc.
5. Kết luận: Chăm sóc da bắt đầu từ nguồn nước bạn đang tắm
Việc tắm nước máy gây khô da là có thật, đặc biệt nếu nước chứa nhiều clo hoặc có độ cứng cao. Tuy không thể loại bỏ hoàn toàn tác hại này, nhưng với những thay đổi nhỏ như lắp đầu lọc, dưỡng ẩm đúng cách và điều chỉnh nhiệt độ tắm, bạn hoàn toàn có thể giữ cho làn da luôn mềm mịn và khỏe mạnh.
