Góc tư vấnNgày: 20-11-2019 bởi: Mã Thị Vân
2 cốc nước lọc mỗi ngày chỉ sau một tuần giúp vòng eo thon gọn từ 90 xuống còn 65cm
Hãy tưởng tượng sau một tuần bạn có ngay một thân hình thon gọn thì bạn sẽ sung sướng như thế nào? Chị em phụ nữ sau sinh, bận chăm sóc con cái, công việc không còn thời gian để ý đến bản thân nhiều như trước. Trước đây, khi còn là con gái, tập tành các kiểu, chăm sóc đủ cách để có vòng eo thon gọn thì nay đầu tắt mặt tối, vòng eo thì đầy mỡ. Tuy nhiên, nếu chăm chỉ uống nước lọc mỗi ngày, hàng tuần thì chỉ sau một tuần có thể đánh bay được bụng mỡ đáng sợ ấy. Nhưng không hẳn ai cũng biết cách uống nước để có được hiệu quả nhanh chóng như vậy.
Bạn đã uống nước đúng cách chưa?
Hẳn là không ai biết được uống nước như nào là đúng cách. Mọi người chỉ uống theo cảm nhận của bản thân, khi nào khát thì uống. Tuy nhiên, uống nước cũng cần có giờ giấc và mức độ nhất định. Ngoài ra, nếu uống nước vào “thời điểm vàng” thì còn có những lợi ích khác mà bạn không ngờ được.
Uống nước đúng cách giúp giảm cân nhanh chóng
Theo các chuyên gia, mỗi ngày cần uống đủ 2 lít nước để bù nước cho cơ thể, giúp mọi cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt nhất. Những người thường xuyên luyện tập thể dục thể thao, bà mẹ nuôi con và người già cần bổ sung nhiều hơn. Uống nước sau khi thức dậy để bù lại nước cho cơ thể, loại bỏ độc tố, tạp chất thông qua hệ bài tiết. Nên uống trước khi ăn sáng 30 phút để giảm cân hiệu quả hơn. Uống nước trước bữa ăn 30 phút, làm cho cơ thể giảm cảm giác thèm ăn, giúp giảm cân tốt hơn. Uống nước trước khi đi ngủ 2 tiếng giúp điều chỉnh huyết áp và bổ sung nước cho các tế bào khi cơ thể trong trạng thái ngủ.
Bên cạnh đó, cần uống nước đều đặn vào các thời điểm trong ngày: sáng, trưa, chiều, tối rất có lợi cho cơ thể. Uống nước mỗi ngày còn giúp da hồng hào, ít mụn và giảm nếp nhăn.
Xem thêm:
- Thói quen uống nước có lợi cho sức khỏe
- Một số căn bệnh liên quan đến nguồn nước
- Thanh lọc cơ thể bằng nước theo phương pháp của người Nhật Bản
- Những lợi ích mà nước tinh khiết mang đến cho sức khỏe của bạn
Tránh những điều sau đây để vòng eo luôn thon gọn
Vóc dáng đẹp đã trở thành chuẩn mực của cái đẹp ngày nay. Việc giảm cân đã trở thành phổ biến ở phụ nữ hiện nay. Tuy vậy, giảm cân cũng cần một thời gian và mức kiên trì nhất định. Có nhiều người mất nhiều công sức và tiền bạc để giảm cân mà kết quả không được như mong muốn. Trong quá trình giảm cân, cần tránh một số điều để việc giảm cân đạt kết quả cao.
Những thực phẩm cần tránh khi giảm cân
Ăn kiêng để có chế độ giảm cân tốt hơn, tuy nhiên, phải biết cách ăn kiêng phù hợp, tránh ăn kiêng vô tội vạ. Bên cạnh đó, cần ngủ đủ giấc, tránh ngủ muộn dậy sớm hay dậy muộn. Ngủ không đủ giấc có thể khiến chế độ giảm cân của bạn bị rối loạn. Bên cạnh đó, tập thể dục điều độ, có kế hoạch giúp cho tốc độ cải thiện vóc dáng nhanh hơn, tránh tập thể dục quá nhiều có thể khiến cho bạn kiệt sức và không thể luyện tập đều đặn. Bên cạnh đó, không nên lạm dụng thuốc giảm cân bán tràn lan trên thị trường. Khi giảm cân, tránh uống liền một lúc 2 lít nước, sẽ làm cho cơ thể no tức bụng, và không điều tiết được cơ thể.
Chỉ với 2 cốc nước lọc mỗi ngày sau một tuần đã có thân hình thon gọn
Giảm cân hiện nay đã trở thành điều cần thiết giúp phụ nữ tự tin hơn trong cuộc sống. Chỉ cần uống đầy đủ 2 lít nước tinh khiết mỗi ngày đúng giờ giấc, kết hợp với ăn ngủ điều độ, bạn sẽ đánh bay được “bụng mỡ” của mình.
Xem thêm:
Để có vóc dáng đẹp và cơ thể khỏe mạnh, sử dụng nước sạch là rất cần thiết. Tham khảo ngay máy lọc nước tổng sinh hoạt SWD cho gia đình tại đây hoặc liên hệ hotline 0393208008 để được tư vấn máy lọc nước phù hợp, bảo vệ sức khỏe gia đình.
