Tin tứcNgày: 30-11-2023 bởi: Vân
BÉ NÊN UỐNG NƯỚC KHI NÀO?
Nếu bạn đang nuôi dạy một đứa trẻ sơ sinh hoặc đang háo hức chờ đợi thời điểm “ Niềm hạnh phúc” của mình đến, thì việc quyết định cách cho chúng ăn có thể là ưu tiên hàng đầu đối với bạn. Có lẽ bạn không chắc chắn khi nào thì an toàn để bắt đầu cho bé uống nước, lượng nước mà bé có thể uống, cách cho bé uống nước. Nếu đúng như vậy thì các mẹ hãy xem bài viết này của SWD nhé.
I, Khi nào bé có thể bắt đầu uống nước?
Thời điểm lý tưởng để cho trẻ làm quen với nước là sau khi chúng tròn 6 tháng tuổi khi bạn bắt đầu cho trẻ ăn dặm xay nhuyễn. Mặc dù bạn có thể bắt đầu cho trẻ ăn thức ăn đặc từ 4 đến 6 tháng nhưng các chuyên gia khuyên bạn nên đợi cho đến khi trẻ lớn hơn 6 tháng mới cho trẻ uống nước, giả sử trẻ đang lớn và tăng cân phù hợp.
Nhưng ngay cả khi đó, nguồn cung cấp nước chính cho bé vẫn phải là sữa mẹ, sữa công thức dành cho trẻ sơ sinh hoặc cả hai, ít nhất là cho đến sau 12 tháng. Từ 6 đến 12 tháng, uống nước thực sự chỉ là việc luyện tập, mục tiêu là giúp con bạn quen với việc uống nước.
Ngoài ra, hãy hiểu rằng hầu hết trẻ sơ sinh sẽ không thích mùi vị của nước thường và có thể vẫn thích sữa hoặc sữa công thức hơn. Một số có thể chỉ uống vài ngụm vì họ không nhất thiết cần nó, trong khi những người khác có thể từ chối uống và nhăn mặt, đặc biệt nếu họ đang mong đợi điều gì khác. Đừng lo lắng; điều này sẽ thay đổi!
Khi được 12 tháng tuổi, em bé của bạn có thể uống thêm nước tùy thích, sữa bò và chế độ ăn uống bổ dưỡng.
1.Rủi ro khi cho bé uống nước quá sớm
Có một số lý do bạn nên đợi đến 6 tháng được khuyến nghị để cho bé uống nước. Trong hầu hết các trường hợp, trẻ dưới 6 tháng tuổi không cần bổ sung lượng nước mà nước sẽ cung cấp vì sữa mẹ hoặc sữa công thức giàu dinh dưỡng đáp ứng mọi nhu cầu cấp nước của trẻ. Tuy nhiên, có một số rủi ro có hại hơn liên quan đến việc cho trẻ uống nước quá sớm:
● Nhiễm độc nước: Cho trẻ uống nước quá sớm có thể khiến thận của trẻ thải ra natri và chất điện giải quan trọng, khiến trẻ bị thiếu muối và gây mất cân bằng điện giải ở trẻ sơ sinh. Cho đến khi được sáu tháng tuổi, thận của trẻ còn quá non nớt để có thể lọc nước thường một cách chính xác, khiến trẻ dễ bị nhiễm độc nước. Nhiễm độc nước có thể dẫn đến các triệu chứng như co giật, sốt nhiệt độ cơ thể thấp, buồn ngủ, khó chịu và sưng tấy, ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển của em bé và khiến chúng bị bệnh nặng. Tuy nhiên, khi em bé lớn lên, thận của bé cũng trưởng thành hơn. Đến 6 tháng, cơ thể của trẻ có thể tiêu thụ nước mà không cần lo lắng về tình trạng nhiễm độc nước.
● Thiếu chất dinh dưỡng: Nước cũng có thể khiến dạ dày của chúng quá tải, khiến chúng khó hấp thụ chất dinh dưỡng. Ngay cả một lượng nhỏ cũng sẽ lấp đầy cái bụng nhỏ bé của trẻ và có thể cản trở khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng trong sữa mẹ hoặc sữa công thức của cơ thể. Không chỉ vậy, trẻ nhỏ uống nhiều nước còn có thể cảm thấy no dù không ăn, do đó sẽ bỏ lỡ các chất dinh dưỡng thiết yếu mà lẽ ra chúng có thể nhận được từ sữa mẹ và sữa công thức.
● Tăng cân không đủ: Nếu bạn cho bé uống nước thường xuyên ngoài sữa mẹ hoặc sữa công thức, bé có thể sẽ không ăn đủ thức ăn. Kết quả là, em bé của bạn sẽ không có đủ lượng calo cần thiết để tăng cân theo thời gian.
● Ít sữa mẹ: Cho bé uống nước cuối cùng có thể làm giảm nguồn sữa của bạn nếu bạn đang cho con bú vì trẻ bú nhiều nước sẽ bú ít hơn.
II.Bé nên uống bao nhiêu nước?
Trẻ sơ sinh không cần nhiều nước từ 6-9 tháng tuổi, nhưng một vài ngụm nước sẽ giúp phát triển kỹ năng uống cốc và làm quen với nước uống. Từ 9 - 12 tháng tuổi có thể và nên uống nhiều hơn - có thể là 2 đến 4 ounce mỗi ngày ( tương đương 29- 118ml)
Bụng của bé phát triển dần dần trong 6 tháng đầu đời. Khi chúng được 1 tháng tuổi, dung tích dạ dày của chúng là khoảng 2,7 đến 5 ounce (80 đến 150 mL). Đến 6 tháng - khi bạn có thể cho trẻ uống từng ngụm nước nhỏ - chúng thường có thể chứa từ 6 đến 7 ounce (177 - 207 mL) mỗi lần.
Khi con bạn lớn lên, bạn có thể tăng lượng nước uống cho chúng. Sau sinh nhật đầu tiên của con, bạn có thể cho con uống nước thoải mái nhưng chỉ giữa các bữa ăn. Trẻ một tuổi nên uống khoảng 1 cốc nước 8 ounce mỗi ngày ( tương đương 236 ml)
III.Lợi ích của việc cung cấp đủ nước cho trẻ sơ sinh
Cung cấp đủ nước là rất quan trọng để cung cấp đủ nước cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên. Lượng nước phù hợp mỗi ngày giúp:
● Bổ sung bất kỳ chất lỏng bị mất
● Vận chuyển chất dinh dưỡng và oxy đến các tế bào đồng thời giúp loại bỏ chất thải
● Giữ cho khớp và mô được bôi trơn
● Duy trì lượng máu
● Ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe liên quan và cải thiện sức khỏe tổng thể của trẻ
Mặc dù đây đều là những lợi ích tuyệt vời, nhưng việc cho bé uống nước (đặc biệt nếu bé không thích nước) có thể là một thách thức. Hãy tiếp tục đọc khi chúng ta khám phá một số cách sáng tạo để giúp con bạn uống nước.
IV.Mẹo giúp bé uống nước
Bây giờ bạn đã biết nên cho bé uống bao nhiêu nước, bước tiếp theo là cho bé uống. Việc cho bé uống nước không phải lúc nào cũng dễ dàng vì trong khi một số bé có thể thích thú với lần nếm thử đầu tiên thì một số bé khác lại có thể từ chối và nhanh chóng nhổ ra. Tuy nhiên, bạn có thể thử những lời khuyên sau để đảm bảo bé uống đủ nước:
● Tránh cho trẻ uống nước trong chai, bình: Cho bé uống nước từ bình có thể khiến bé tiêu thụ quá nhiều chất lỏng. Ngoài ra, việc uống bằng bình không có lợi cho việc phát triển kỹ năng vận động miệng. Hãy nhớ rằng, bú bình không phải là kỹ năng trẻ cần có trong cuộc sống, vì vậy học cách uống nước bằng cốc hoặc ống hút là lý tưởng!
● Hãy uống từng ngụm nhỏ và thường xuyên: Cho trẻ uống một lượng nhỏ nước trong ngày bằng cốc mở hoặc cốc rơm là cách tuyệt vời để dạy trẻ cách nuốt nước an toàn và đầy đủ. Chọn cốc nhỏ để bé dễ cầm khi chọn cốc mở. Vì bạn sẽ phải xử lý nhiều lần đổ nước, nên hãy tìm một chiếc cốc có thể chứa không quá 1 đến 3 ounce nước. Một chiếc cốc nhỏ cũng giúp bé ít có khả năng cố uống quá nhiều (Lưu ý: Hãy đảm bảo theo dõi lượng nước uống của bé liên tục để điều này không bao giờ xảy ra).
● Làm cho việc uống nước trở nên thú vị:Trẻ nhỏ bị thu hút một cách tự nhiên bởi những hình dạng tươi sáng, đầy màu sắc và những thứ khác. Trong trường hợp đó, bạn có thể sử dụng những chiếc cốc nhiều màu sắc và ống hút có hình dáng ngộ nghĩnh để khiến trẻ hào hứng với việc uống nước.
● Kết hợp thực phẩm giàu nước: Nếu bé không chịu uống nước lọc, bạn có thể kết hợp các thực phẩm giàu nước như súp hoặc trái cây như dưa hấu, cam, nho. Bạn cũng có thể tạo hương vị cho nước bằng chanh, chanh, dưa chuột hoặc cam để tạo cảm giác thú vị và ngon miệng.
Chúng ta vừa đi tìm hiểu khi nào trẻ sơ sinh nên uống nước, lợi ích cũng như các mẹo giúp bé uống nước hơn. Hi vọng bài viết bổ ích cho các mẹ trong quá trình chăm bé!!
